忌讳人群:

  脾虚泄泻者慎食;胃炎、十二指肠溃烂、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆性流产、子宫下垂等病人忌吃。

  适合人群:

  一般人群均可食。

  白萝卜的攻效

  萝卜,味辛、甘,性温;归脾、肝胆经。具备消食滞、止咳化痰清热解毒、破气宽中、解毒等作用;主冶积食撑胀、痰嗽声哑、呕血、衄血、解渴、急性肠炎、偏头疼等。

  1.提高免疫力

  抑止肿瘤细胞的生长发育,对防止癌,防癌有关键实际意义。

  2.促消化

  萝卜被称作“当然消化剂”地下茎一部分带有胃蛋白酶及各种各样消化水果酵素,能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪,推动食材消化,消除胸闷气短,抑止胃酸反流。协助胃蠕动,推动基础代谢,还能够解毒。

  3.维护胃肠

  推动胃肠道液代谢的功效,能让胃肠做到优良的情况。

  4.降血脂

  吃萝卜可降血脂、清理血管垃圾、平稳心率,预防糖尿病、心肌梗塞、胆囊结石等病症。

  白萝卜的营养成分

  1.萝卜的水分含量较高,约94%,发热量较低,膳食纤维素,钙,磷,铁,钾,维他命C和叶酸片的成分较高。

  2.萝卜中带有丰富多彩的消化酶,该消化酶不抗加温,因此 萝卜适合直接生吃。

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