概述

  橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口,是冬季普遍的美味可口果类。橘子营养也十分丰富多彩,一个橘子就基本上达到身体每日需要的维生素C量。橘子含有170多种绿色植物化学物质和60多种黄酮类化合物、多糖类化学物质,在其中的大部分物质均是纯天然抗氧剂。橘子中丰富多彩的营养元素有降低血脂、抗主动脉粥样硬化等功效,针对防止心脑血管疾病的产生大有益处。橘汁中含有一种名叫“诺米林”的物质,具备抑止和杀掉肿瘤细胞的工作能力,对直肠癌有预防功效

  橘子营养使用价值很高,含有比较丰富的蛋白、有机物、维生素及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素,它是别的新鲜水果所无法比较的。红心柚不仅营养成分高,并且还具备健胃消食、润肺止咳、补气血、清肠排毒、方便等作用,可推动伤口修复,对败血症等有优良的輔助功效。除此之外,因为红心柚含有生理学特异性物质皮甙,因此可减少血液的黏滞度,降低血栓的形成,因此对脑血管病,如脑溢血、脑中风等也是有不错的防止功效。而鲜柚肉因为含有相近胰岛素的成份,也是糖尿病人的理想化食品类。

  橘子的发热量50热量发热量。吃橘子前后左右1小时不必喝纯牛奶,由于牛乳中的蛋白碰到果酸会凝结,影响消化。橘子不应多食,吃了应立即刷牙漱口涑口,以防对口腔内部牙齿有害。

  橘子种植的实际意义

  在服用橘子时要留意以下几个方面:

  一、操纵摄取量。

  据测,每日吃3个橘子,就能达到一个人一天对维生素C的需求量。若服用太多,过多摄取维生素C时,身体新陈代谢的盐酸会增加,易造成尿道结石、结石。

  二、橘子不适合与箩卜同食。

  箩卜进到身体后,会快速造成一种叫硫氰酸钾的物质,并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时候进餐橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠胃被溶解,而转换成羟苯甲酸和阿魏酸,他们能够 提升硫氰酸对甲状腺的抑制效果,进而引起或造成 甲状腺肿大。

  三、橘子与牛乳不适合同食。

  牛乳中的蛋白易与橘子中的果酸和维生素C产生反映,凝结成块,不但影响消化,还会继续造成肚胀、腹痛、拉肚子等病症。

  此外,胃肠道、肾、肺功能检查阴虚内热的老年人不能多吃,以防引起腹痛、腰膝酸软等病。

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